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ダイエットチーズケーキ

ブルーベリーとカッテージチーズで
低カロリーのレアチーズケーキを作ってみました

ダイエットチーズケーキ
材料ムースフィルム5個分
1人前およそ130kcal
スポンジ
薄力粉 30g
1個
グラニュー糖 30g
無塩バター 5g
バニラオイル 適量
カッテージチーズ
(うらごしタイプ)
200g
グラニュー糖 40g
牛乳 80cc
グレープフルーツ
(果汁)
1/2個分
(およそ80cc)
キルシュ 大さじ1杯
板ゼラチン 5g
ブルーベリー 100g
50cc
グラニュー糖 10g
                 
、卵1個分の共立てスポンジ生地を焼いて冷ましておく。焼成は170℃15分。 、底の紙をはがし厚さ1cmほどにスライスしてムースフィルムで丸く抜き、乾かないようにラップで覆っておく。

フィリングを作る
、ブルーベリーと砂糖・水を鍋で5分ほど煮て煮汁のみ取り分け冷ましておく。
、板ゼラチン2.5gをたっぷりの水でふやかす。
、カッテージチーズとグラニュー糖40gを練ってクリーム状にする。
、5にグレープフルーツの果汁を加えて混ぜ合わせ、さらに牛乳を加えて混ぜて裏ごしする。
、6の半量強に湯煎で溶かしたゼラチンを加えて混ぜ、2のムース型に流して冷蔵庫で30分ほど冷やして固める。
、板ゼラチン2.5gをたっぷりの水でふやかす。
、7で残した生地に3の煮汁と湯煎で溶かしたゼラチンを加えて混ぜ、7の生地の上に流して冷蔵庫で冷やして固める。

10、ブルーベリーを飾って仕上げる。

ムースフィルムのサイズは直径5.5cm高さ4.5cm
この分量で丁度になるように計算してありますが、
余るようなら個数を増やしてみてください

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2001/08/04 update