[back][index][next]

さつまいものプリン

牛乳とさつまいもを使った柔らかなプリンです
比較的低カロリーなのは嬉しいかな?

さつまいものプリン
材料90ccプリンカップ5個分
さつまいも 150g前後
牛乳 400cc
卵黄 1個分
卵白 1/2個分
グラニュー糖 50g
バニラオイル 適量
カラメルソース
グラニュー糖 30g
大さじ2杯
                 
 
、フライパンにカラメルソース用の砂糖と水大さじ1杯を入れてこげ色が付くまで熱し、火を止めて大さじ1杯の水を加えてかき混ぜる。
、プリン型に1を均等に流し込み、あら熱を取って冷蔵庫で冷やしておく。

、さつまいもを洗って2cmほどの厚さに切り、皮つきのまま鍋で柔らかくなるまで茹でる。
、茹でたさつまいもを裏ごしする。残った皮は取り除くこと。
、裏ごししたさつまいもとグラニュー糖を混ぜ、牛乳を少しずつ加えてのばす。
、5を鍋に入れ火にかけて沸騰寸前まで加熱、弱火にしてかき混ぜながら気持ちとろみがつくまで煮る。
、鍋ごと水に漬けて人肌程度まで冷ます。
、卵黄と卵白を合わせて溶いたものに7を少しずつ加えて混ぜ合わせ、バニラオイルを混ぜてこし器でこす。
、プリン液が完全に冷めてから用意したプリン型に静かに注ぐ。
10、鍋にプリン型の半分程度の高さまでお湯を張ってプリン型を並べ、鍋に蓋をして中火にかける。
11、沸騰直前まで加熱したらごく弱火に落として30分程度加熱、火を止めて手で触れる程度まで余熱で蒸し上げる。
12、あら熱が取れてから冷蔵庫で冷やす。

型のサイズによっては時間がかかることもあります。
鍋から出した時点で固まっていなければ再度加熱してみてください。

生地が柔らかいのでプリン型から外すのは無理でしょう
そのままスプーンですくって食べてくださいね

[HOME]
2001/05/19 update